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隨著時代的轉變‧久坐的工作族群越來越多‧網路google一下"坐病" (升降電腦桌) 就有很多工作坐太久對人體的害處相關資訊。

 

從矽谷到北歐‧所有設計時尚的辦公室內的上班族也都知道：站著工作大有好處。現在這股時尚健康辦公風也開 始吹往國內 ‧

 

為了讓久坐族可以隨意站立工作‧諸如：升降電腦桌、電動升降桌、 手搖升降桌、手動 升降桌、自動升降桌、升降辦公桌、

 

升降桌五金、升降桌五金 ......等相關可以幫助坐很久的辦公族之產品也陸續在台灣市場出現。現在推薦一款 

 

台灣本土製造的升降電腦桌給必須每天長時間坐著工作的人‧它是升降電腦桌製造工廠 

 

且販售的產品價格也比相關的升降桌子C/P值高很多‧桌子的單價是同規格相關產品

 

售價最令人親近的‧另外他們還有推出買升降桌搭配人體升降工學椅的優惠方案‧仔細打打算盤真的非常划算‧

 

如果是要幫自己原先的桌子改裝成可以升降的功能‧他們也提供單買升降系統的結構服務‧可以自行DIY‧也可以請他們 幫忙組裝。

 

如果想要了解更多這間人體工學升降桌製造工廠‧可以上他們的網站或是他們的粉絲團直接詢問！

 

網址：http://www.how- cheng.com/furniture/dm/study/desk/d16.htm

 

Green Life 升降桌 / 昇 降桌 粉絲團：http://www.facebook.com/greenlifedesk  

 

粉絲團有蠻多他們實際販售後客人回拍的照片‧看起來是不錯的 產品‧如果你也是電腦族
 

 

或是長時間必須坐著工作者‧推薦你們可以參考這家升降桌‧想要了解的人可以 

 

參考下面的解說‧或是直接到他們的粉絲團 https://goo.gl/xpyVus 詢問!! 升降電腦桌

 

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影片介紹：

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=Y2h1Rwt4E9g

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=ZqtOyBCXzas

 

 

 

歡迎來店 試用 觀看

 

◎ 台中展示店：台中市沙鹿區鎮南路2段419號

 

◎ 台南展示店：台南市 善化區 三民路 49-1 號

 

◎ 工廠地址：台南市安定區

 

◎ 電 話 客服 諮 詢 0912007468 侯先生

 

◎ 網路客服諮詢 LINE ID：poater0819 或 0912007468

 

E-MAIL：poater@hotmail.com

 

 

 

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升降簡社局早療服務 幫助遲緩兒童
中華日報中華日報 – 2016年6月14日 下午10:35
　記者楊逸宏／台南報導
　台南市社會局目前有三處兒童早期發展服務管理中心，可提供發展遲緩兒童的早期療升降電腦桌育服務，該局並與六家早療機構合作，提供到宅療育資源、偏鄉地區療育據點等；此外，衛生單位也提供醫療評估及職能、物理、語言、呼吸治療師等，教育單位的幼兒園、特幼巡迴輔導教師等，都屬於早療的系統，社會局請民眾多加運用。
　小瑞（化名）因發展遲緩，一歲起就由社會局兒童早期發展服務管理中心提供服務，社升降電腦桌工依小瑞的家庭需求，申請療育升降電腦桌補助、到宅服務等，現在小瑞已三歲，各方面發展持續進步，並於近日進入幼升降電腦桌兒園。
　社工說，小瑞家住偏鄉，照顧他的是行動不便的媽媽，他一歲時被衛生所發現動作、語言、認知等各方面都有落後，經衛生所通報後，社會局介入協助。升降電腦桌社工經歷一段時間與小瑞的家人溝通，申請各項服務，由於小瑞的媽媽行動不便，也申請到宅服務。
　社會局表示，早期療育有賴整體性、跨單位的合作，該局的三處中心可以扮演橋梁角色，協助整合資源，民眾如有早療需求，要把握零到三歲的黃金關鍵期，效果會比較顯著，相關訊息可洽詢社會局（○六）二九八五○八五；或市區服務中心（○六）二九九六六四八、溪南區（○六）五七四六六二三、溪北區（○六）七八三五六七○。易輕便桌
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筋骨痠痛怎麼辦


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約有 216,000 項結果 (搜尋時間：0.57 秒)
搜尋結果
筋骨酸痛腰酸背痛該怎麼辦? | Yahoo奇摩知識+
https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130702000010KK00963
2015年8月18日 - 最近筋骨酸痛腰酸背痛越來越嚴重了... 不知道是更年期到了還是人老了... 毛病一直來... 請問網友們... 有沒有比較推薦的治療方法啊.. 不要西醫....本身沒再看西醫的.
我的筋骨常會痠痛.扭傷該怎麼辦? 2015年8月21日
全身筋骨酸痛怎麼辦? 2015年8月18日
急!! 大腿後方的筋好痛怎辦!! 2015年8月18日
tw.answers.yahoo.com 的其他相關資訊
氣血流暢改善筋骨痠痛- 常春月刊- 台視網站
www.ttv.com.tw/lohas/green13304.htm
氣血流改善筋骨痠痛，適當的運動，會讓氣血更流暢，通則不痛，所以能夠改善筋骨 ... 造成筋骨痠痛的原因很多，如果身上有任何不適的痠痛症狀，不妨思考一下，是不是可以從日常生活中，先設法自行改善。 ... 補充熱能，調和陰陽手腳冰冷，怎麼辦？
神經肌肉筋骨酸痛怎麼辦
www.dryahoo.org.tw/次網頁/衛教走廊/復健科/神經肌肉筋骨酸痛怎麼辦.html
神經肌肉筋骨酸痛怎麼辦？ 相信大部份的人都曾經有過神經肌肉筋骨酸痛的毛病，當您碰到這些問題都如何處理呢？ 有些人到附近打針吃藥，也有些人找中醫或跌打 ...
筋骨酸痛：煩不勝煩的流行痛@ 陳俊峰醫師的部落格:: 隨意窩Xuite日誌
blog.xuite.net/drchen888168/twblog/133125356-筋骨酸痛：煩不勝煩的流行痛
筋骨酸痛是這麼流行的現代人通病，它的發生，大概不出以下五大類原因：. 一.長期姿勢不良。 筋骨酸痛可能是一時的運動傷害，可能是長期維持單一姿勢，造成肌肉過度疲勞， ..... 診斷胃食道逆流的利器---5D-MRA · 罹患自律神經失調、憂鬱症怎麼辦?
健康醫療網－寒氣逼人！ 筋骨痠痛怎麼辦？ | 風傳媒部落格
blog.stormmediagroup.com/8552
2016年2月24日 - 體氣不足筋骨易痠痛李深浦中醫師表示，人體淺似皮膚，深如骨骼，都有受邪氣侵犯之可能；因此，冬天會筋骨痠痛，以虛寒體質者較會發生，因為筋骨 ...
醫生活- 寒氣逼人！ 筋骨痠痛怎麼辦？ - 今周刊
www.businesstoday.com.tw/article-content-124469-146202
2016年2月24日 - 雖然多穿衣服可以禦寒；然而，有些人則是覺得穿再多的衣服，都還是好冷，尤其是筋骨還痠痛的不得了，關節就好像是氣象預報台一樣，天氣有多冷， ...
解除肌筋膜疼痛症候群，用咬的！ @ 無恙Wellness :: 痞客邦PIXNET ::
naturedent.pixnet.net/blog/post/261454513-解除肌筋膜疼痛症候群，用咬的！
在接觸一些筋骨酸痛特別明顯的患者時，我觀察到一個非常特殊的情況：舌頭特別容易亂動、敏感。他們的舌頭要不就是很敏感不習慣有東西壓著，要不就是很會動來動 ...
44台-幸福照過來2013-06/17-22:00筋骨酸痛問題如何解(骨刺&坐骨神經 ...
筋骨痠痛怎麼辦的影片? 43:33
https://www.youtube.com/watch?v=weFK3UCHZlI
2013年7月9日 - 上傳者：dragons588
44台-幸福照過來2013-06/17-22:00筋骨酸痛問題如何解(骨刺&坐骨神經痛). dragons588 ... 2013_0617 高點幸福照過來-- 這裡酸 ...
顧筋骨的3類好食物- 康健雜誌140期
www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62157
2010年7月1日 - 關節炎或關節經常痠痛的人不可吃豆類、海鮮、菇類等食物，以免疼痛加劇？ （）2.保護關節應多攝取膠質，豬腳燉花生是好選擇？ （）3.年輕時應補充 ...
寒氣逼人筋骨痠痛怎麼辦？ | 名家| 三立新聞網SETN.COM
www.setn.com/News.aspx?NewsID=125804
2016年2月28日 - 雖然多穿衣服可以禦寒；然而，有些人則是覺得穿再多的衣服，都還是好冷，尤其是筋骨還痠痛的不得了，關節就好像是氣象預報台一樣，天氣有多冷， ...
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升降桌 - 知識+ 搜尋結果
合室升降桌好不好用
...志吧!! 好用是好用~~但故障難維修~遙控壞掉也難修~買也難買的到~這種合室升降桌少用囉!!! 目前多做活動的~~需要拉上來~~不用放 ...
急急急~~~和室升降桌故障了怎麼辦??? ...
...地板拿起來 再將桌腳架起來就好 故障的問題會比較少一些 不然一般木工做和室升降桌約要15000元 而電動的差不多要25000元左右 ...
和室升降桌的遙控器弄丟了
你可以查得到那台升降馬達的型號嗎??由於和室升降桌並不是很普及的東西所以在很少遇到頻率干擾的情形下...而如果現在是升起來開啟的狀 ...
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弒親詐保被判無期 王忠義妻:司法殺人
民視民視 – 2016年6月17日 上午8:45
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弒親詐保被判無期 王忠義妻:司法殺人觀賞相片
弒親詐保被判無期 王忠義妻:司法殺人
被控殺害雙親企圖詐欺保險金的「驚世夫妻」王忠義夫婦，6月16日下午南投地院一審判決王忠義無期徒刑、妻子陳麗雅無罪。陳麗雅步出法庭時，激動表示，這是司法殺人，他們沒做的事情，為何還被判無期徒刑？她無法接受，絕對會提起上訴！
聆聽宣判後，王忠義戴著手銬、腳鐐步出法庭，他的太太陳麗雅緊跟在後面。王忠義因為殺害母親的罪證確鑿，被判無期徒刑，另外詐領保險金的部份，判刑8個月，王麗雅則因為罪證不足獲判無罪，但她不服判決。

王忠義的妻子陳麗雅：「我們沒有做的事，為什麼被判有罪，我完全沒辦法接受，司法可以這樣這是司法殺人。」

南投地方法院刑事庭庭長廖健男：「被告王忠義他被起訴，殺害他親生母親是罪證明確的。」

王麗雅還說，他的丈夫是遭到檢警逼迫，才會做出不實的自白。

王忠義的妻子陳麗雅：「他是在刑警一再的威脅說，小朋友的監護權沒有了，老婆受不了請你趕快(簽)，前後不一的供詞他們採信了，這樣子的結果你能接受嗎？」

南投地方法院刑事庭庭長廖健男：「我們有客觀的證據，就是一份解剖報告，就是一個客觀的解剖報告，解剖報告顯示死者她的枕部有出血情形，右肩部肌肉也是出血的。」

這起震驚社會的案子，發生在2014年8月，王忠義夫妻被指控假借烤肉名義，涉嫌把母親帶到種瓜溪溺斃，詐領保險金，事後檢警又查出，王忠義在2014年5月，也涉嫌把父親從醫院帶到仁愛中原橋溺斃，還報請失蹤人口。但王麗雅痛批檢方違反偵查不公開原則，揚言要上訴到底！（民視新聞賴姵君南投報導）袋鼠式深蹲，改善腰痛、下盤腫
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早安健康作者張維庭／編譯 | 早安健康 – 2016年5月8日 上午11:00

【早安健康／張維庭編譯】整天長時間久坐，總覺得屁股越來越大、腰酸背痛？久坐帶來的健康危害可不只是肥胖，大腿與屁股肌肉僵硬，會造成血液循環不良、淋巴阻塞，代謝下降，變得容易生病，還會使得骨盤傾斜，引發腰痛等各種問題。透過一招袋鼠式，輕鬆鍛鍊背闊肌，軟化屁股與大腿根部肌肉僵硬，提高血液循環、治腰痛！
鍛鍊背闊肌可軟化臀部肌肉僵硬 促進下半身循環、改善腰痛
日本健身教練中?輝?表示，整天坐著會讓屁股和大腿肌肉僵硬緊縮，讓骨盤歪斜，連帶影響到與骨盤相連的背闊肌活動。只要時常使用背闊肌，就能鍛鍊下半身與背部，讓屁股和大腿根部的肌肉變得柔軟。

長時間久坐會讓屁股與大腿根部肌肉僵硬萎縮，造成脂肪容易囤積，骨盤位置傾斜，導致肌肉痠痛與腰痛之外，血液無法順暢流通，淋巴結阻塞，會使得下半身循環變差，基礎代謝率減少，容易肥胖，毒素與多餘水分囤積體內，導致身體健康狀況下滑。
不讓膝蓋前傾，儘可能彎下屁股的袋鼠式，身體從髖關節開始彎曲，屁股朝後凸出，儘可能的伸展屁股和大腿內側肌肉，具有鍛鍊背闊肌的效果。
((袋鼠式怎麼做？下一頁告訴你))
《袋鼠式這樣做》

STEP1.雙手插腰，打開胸口。雙腳打開到與腰同寬，手肘朝後，讓胸口擴張。
STEP2.屁股往後凸出。身體從髖關節折起，屁股往後推出1秒，來回3次。膝蓋位置盡可能保持不動。
桌邊版
如果膝蓋都會朝外突出，或是腰痛得無法保持平衡，可用桌子作為輔助。（請注意桌子桌腳是否穩固，避免危險）
由於袋鼠式只需要動到下半身，將雙手擺在桌面上，將屁股凸出即可。
STEP1.桌子與腳距離約1公尺，雙腳與肩同寬，手肘打直，視線朝向前方。
STEP2.屁股朝後凸出，維持1秒，重複3回。
POINT1：注意雙腳不要外擴或朝內八，視線往前不要朝下，髖關節、膝蓋與腳踝都是垂直一直線。
POINT2：雙腳與腰同寬，以腳掌外側為基準。何謂五勞七傷？

練八段錦時有個招式，叫做「五勞七傷往後瞧」，這是個簡單的招式，但是它的功效卻可醫治五勞七傷。

八段錦本來就是一套內功健身功法，歷史悠久，流行廣泛，深受大眾喜愛。早在北宋時已有記載，至今已有八百餘年的歷史。相傳八段錦是由岳飛見當時宋朝兵將， 離家八千里，壯志消磨，於是命牛將軍，為了袍澤戰友加強鍛鍊意志、體能、心神，擬定一套鍛鍊功夫，一律照式操練，後人依樣畫葫蘆而成一路功法。

而所謂「五勞」即指久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

所謂七傷─一曰大飽傷脾；二曰大怒氣逆傷肝；三曰強力舉重，久坐濕地傷腎；四曰形寒飲冷傷肺；五曰憂愁思慮傷心；六曰寒暑風雨傷形；七曰恐懼不解傷志。

所以這種「勞」和「傷」隱藏在人們日常生活的「視、臥、坐、立、行」之中，隱藏在平時的「飲食、情緒、工作、溫度、氣候」之中。古人強調「天人相應」與 「天人合一」，外界的氣候環境，是我們無法控制的，但是人體內在的陰陽與機能卻可以用氣功調節。

古人養生有道，雖然天地之間的變化無窮，但是如果能把天地運行的法則用到身體上來，即調節出「活路」也可以讓生命充滿活力。

明代醫學家張介賓在「景岳全書·論虛損病源」中分析到：「勞倦不顧者，多成勞損……或勞于名利 ……或勞於色欲……或勞于疾病。」但最常見的原由還是「過勞」，即過度勞累。「濟生方 ·諸虛門」認為：「五勞六傷之證，多由不能攝生，始於過用。」這句話的意思就是說，勞傷是因為不能保養好身體，過度消耗體能引起的。因此中 醫將勞傷分為「五勞」、「六極」與「七傷」。

五勞就是五種勞損，包括肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞。「素問·宣明五氣篇」對體力性疲勞歸納為五勞傷：「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉， 久立傷骨，久行傷筋。」過度用眼會引起視疲勞；過分懶散會使精神不振；坐的時間太長或是保持靜態的時間太長而不運動，肌肉就會鬆軟而不堅實；持續站立、行 走而得不到休息，就會引起筋骨肌肉疲乏、酸痛疏軟。

六極指疲勞引起的六種較為嚴重的機體病理變化，包括筋極、脈極、肉極、氣極、骨極、精極。嚴用和「濟生方·論五勞六極證治」稱：「蓋勞力謀 慮成肝勞，應乎筋極；曲運神機成心勞，應乎脈極；意外過思成脾勞，應乎肉極；預事而憂成肺勞，應乎氣極；持志節成腎勞，應乎骨極。」

七傷則汎指七種對身心傷害的因素，包括大飽傷脾、大怒傷肝、強力受濕傷腎、形寒傷肺、憂思傷心、風雨寒暑傷形、大恐傷志。

中醫認為勞傷損害身體按以下過程進行：「積虛成損，積損成勞，積勞成疾」。過勞、情志、外邪等致病因素導致臟腑功能失調、氣血陰陽不足引起的疲勞，多以 肝、脾、腎三臟的損傷為主。肝主疏泄，有疏通氣血、條達情緒的作用。肝郁氣滯則引起脾胃失和。脾主運化，主肌肉，脾運失常則不能生化營養精微物質，可使肌 肉四肢無力。肝主筋，肝的精氣衰則筋不能動。腎藏精，主骨，腎氣傷則精力不濟，筋骨酸軟，未老先衰，特別易引起性功能阻礙。

勞傷肌筋 張介賓說：「人之運動，由乎筋力，運動過勞，筋必疲極。」間接影響肝氣，使氣機鬱滯，脾氣虛，情緒低落，食欲不振，精神疲乏。

憂思傷脾「靈樞·大惑論」認為過度用腦會引起精神心理方面的疲勞：「故神勞則魂魄散，志意亂。」情緒變化無常，易損脾胃功能，使水谷精華失運，中氣升降失常，食欲差。

精氣勞損 腎藏精，房事太過，腎氣受損，則出現腰膝酸軟，遺精等。